Con l’estate, “4 passi in riva al mare” prosegue nella sua formula adattata ai mesi più caldi, proponendo attività pensate per vivere il mare e il territorio di Laigueglia nelle ore più fresche della giornata.
Il prossimo appuntamento è in programma mercoledì 12 agosto 2026, con ritrovo alle ore 06:00 presso il molo di Laigueglia.
Per questo incontro la proposta cambia orario e si sposta all’alba: una camminata sul bagnasciuga per godere del fresco mattutino, osservare il mare nelle prime ore del giorno e iniziare insieme la giornata con la giusta energia.
L’attività prevede una passeggiata di circa 5 km, semplice e adatta a tutti, accompagnata da un momento di risveglio muscolare. La fisioterapista guiderà i partecipanti con alcuni esercizi pratici e accessibili, utili per attivare il corpo al mattino, sciogliere le tensioni e prepararsi alla giornata in modo graduale.
Sarà un’occasione per prendersi cura di sé fin dalle prime ore della giornata, unendo camminata, respirazione, movimento dolce e contatto con il mare.
La camminata è aperta a tutti e non richiede equipaggiamento particolare: sono consigliati bottiglietta d'acqua e abbigliamento comodo adatto a camminare sul bagnasciuga. Per chi lo desidera, può essere utile indossare il costume e portare un piccolo asciugamano per asciugarsi a fine attività.
Come sempre, la partecipazione è libera e gratuita, con prenotazione consigliata a Monesi Young ASD: Giulia 3513890096; Veronica 3386988783.
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